La meditación espiritual de Un Curso de Milagros es de extrema importancia. Independientemente que a lo largo del dia apliques las lecciones del curso con todo lo que te perturba, también se produce un grandísimo avance espiritual haciendo bien el trabajo de las meditaciones que se hacen aquietando la mente y estando en silencio y calma. El Curso nos recomienda hacer principalmente estos trabajos de silencio y meditación por las mañanas y por las noches antes de dormir.
Para hacer las meditaciones correctamente y que no se conviertan en un simple pasar el rato , hay que ponerles una intención a ellas para que de verdad haya un verdadero trabajo espiritual y terapeútico. Si les ponemos una intención clara y además aplicamos ahí alguna de las lecciones del propio Curso de Milagros, el avance es brutal. Las meditaciones que vamos a hacer aqui son muy prácticas sobre las enseñanzas del Curso. La teoría del curso es muy importante, pero si nos quedamos solo con los conceptos teóricos sin practicar nada, el avance espiritual es nulo. Es con la práctica donde realmente se avanza espiritualmente.
Por este motivo, he decidido crear una nueva sección en la web dedicada a las meditaciones. Aquí iré subiendo meditaciones basadas en El Curso de Milagros. Unas serán más largas donde aplicaremos conceptos del Curso del Verdadero Perdón, y otras serán más específicas de lecciones determinadas del Curso. Otras simplemente consistirán en generar un clima meditativo y de quietud para leer y exponer algún pasaje importante del Curso. Leer algún pasaje del Curso en un ambiente de quietud y meditación permite a la mente estar más receptiva al mensaje expuesto.
Por regla general, la manera de realizar las meditaciones constará de los siguientes pasos:
- Introducción hablada acerca del contenido de la meditación que se va a realizar.
- Masaje corporal para ir aquietando la mente y respiraciones profundas concentrándose en la respiración
- Invocación al Maestro Jesús o el Espíritu Santo para que nos acompañe en esta meditación. Hacemos una pequeña visualización mental de unión con el Maestro Interno.
- Aplicación de la lección del Curso o comentarios del texto que sean de aplicación para la meditación.
- Aquietamiento y silencio durante 10-15 minutos
- Si nos vienen distracciones siempre aplicamos la lección 4 del Curso: «Este pensamiento acerca de…… no significa nada» y nos enfocamos de nuevo .
- Agradecimiento al Maestro Jesús o el Espíritu Santo y despedida.
MEDITACIONES