En el libro de Ken Wapnick «Se bondadoso», podemos encontrar un párrafo que me ha encantado:

«Cuando alguien actúa y se muestra aborrecible y cruel, ya sea una figura pública o alguien de tu círculo cercano, independientemente de cual sea tu comportamiento, en lo que quieres centrarte es en dar una alternativa desde la mente correcta. Lo que significa: si estás enfadado, si tienes miedo, si estas necesitado, si eres dependiente, si tienes odio, si estás juzgando, entonces estás de acuerdo con esa persona y estás tan loco como ella. Estas reforzando la misma elección equivocada en favor del ego que ella ha hecho, lo que significa que , llegado a ese punto, tu problema no son las circunstancias, la relación ni la otra persona. 

Tu problema es que has vuelto a hacer la elección equivocada. Si no puedes responder con total paz e indefensión, entonces necesitar ir dentro lo más rápido posible y pedir ayuda a Jesús para que te conviertas en una luz en lugar de en oscuridad. La luz de ese amor interno fluirá a través de ti. Es así de simple y eso es lo que se te está diciendo»